Rückentraining
Unser Rücken ist, egal was wir tun, immer dabei und trägt uns durch unseren Alltag.
Besonders im Alter wird es Zeit, ihm etwas zurückzugeben!
Dabei kann sie unser professionelles Rückentraining optimal unterstützen.
Sowohl in der Gruppe, als auch beim individuellen Fitnesstraining können Sie mit Hilfe unserer geschulten Fitnesstrainer Ihre Rückenmuskulatur stärken und Ihr körperliches Wohlbefinden verbessern.
Ganz gleich, ob es sich hierbei um rehabilitierende Maßnahmen, der Behandlung von immer wiederkehrenden Verspannungen oder dem Wunsch nach einer guten Haltung handelt:
Machen Sie den Anfang und vereinbaren Sie einen Termin mit uns!
Das PLAY COURT Team berät Sie gern.
Cardio / Herz-Kreislauf-Training
Noch immer zählen die Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, wie z. B. Bluthochdruck, Herzinsuffiziens oder Herzinfarkt in den Industrienationen zu den häufigsten Krankheiten.
Durch regelmäßiges Cardio-Training, ein spezielles Ausdauertraining, optimieren Sie die Leistungsfähigkeit ihres Herz-Kreislauf-Systems und beugen so einer möglichen Erkrankung vor.
Denn jeder Einzelne kann sehr viel tun, um sein persönliches Herz-Kreislauf-Risiko zu reduzieren und damit gesund zu bleiben.
Ernährungsberatung
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist das A & O bei der Gesunderhaltung ihres Körpers.
Doch wie genau sie eine optimale Ernährung eigentlich aus?
In erster Linie zeichnet sich eine gesunde Ernährung dadurch aus, dass sie dem Organismus das gibt, was er braucht: Mit der man - wenn man krank ist - gesund wird und - wenn man gesund ist - dauerhaft gesund bleibt.
Für eine individuelle Ernährungsberatung und persönliche Einkaufsbegleitung steht Ihnen einen zertifizierte Ernährungsberaterin jederzeit zur Verfügung.